臺南市政府衛生局帶領員工「金馬」放鬆趣
共創友善職場環境

記者劉悅儷／台南報導

在忙碌的職場中，心理健康往往被忽視，但它卻是每個人保持高效工作的基石。今年的世界心理健康日以「優先考慮職場心理健康」為主題，臺南市政府衛生局積極響應，透過創意紓壓活動，讓同仁們在自然與文化的懷抱中找到舒緩壓力的新方法，為心理健康注入正能量。

為響應世界心理健康日「優先考慮職場心理健康」主題，臺南市政府衛生局於西竹圍之丘文創園區舉辦了「金馬放鬆趣」員工紓壓活動。透過馬匹騎乘、藝術彩繪馬蹄與團隊生態體驗等活動，打造友善職場環境，提升同仁心理免疫力與身心福祉。

臺南市政府衛生局指出，社區心理衛生工作人員面臨龐大的工作壓力，包括個案關懷訪視、危機處理及行政作業，常導致睡眠障礙、焦慮與煩躁等情緒。為此，衛生局借鑒歐美心理療癒模式，將動植物生態及戶外環境融入紓壓活動，在不涉及醫療行為的情況下，促進心理健康，增進團隊交流與凝聚力。

在專業教練的協助下，同仁們騎乘馬匹漫步於文創園區，欣賞臺南古蹟與文化，體驗深度文化參與。活動還設有馬匹餵食、彩繪馬蹄、DIY膠帶手環及合照偵探任務等環節，讓參與者透過團隊合作，感受正向能量，重新找回工作熱情。

黃偉哲市長強調，心理健康是高效工作的基石，鼓勵市民善用臺南市提供的43處免費心理諮商駐點服務。民眾可於上班時間撥打衛生局專線(06)3352982進行預約。此外，衛生局已在鹽水區、北區與善化區設立社區心理衛生中心，提供心理健康與精神疾病防治服務，專線分別為鹽水區(06)6521103、北區(06)2510723、善化區(06)5810105。  

對於需要即時心理支持的市民，衛福部也提供24小時免付費安心專線1925(依舊愛我)，期望每一位市民都能在心理專業的支持下，找到適合自己的壓力調適方式。

透過「金馬放鬆趣」這樣的創新活動，臺南市政府不僅展現對職場心理健康的重視，更為全市打造了一個關懷心靈的範本。無論是身處職場或生活壓力下，每個人都應擁有一個能安心紓壓、重拾活力的空間。臺南市政府衛生局將持續努力，守護市民的心理健康。