記者 范繼如/ 台南報導

76歲的阿成伯，近來常覺得走路吃力、記憶力變差，原以為只是年紀大了。直到參加社區健康活動接受ICOPE評估，才發現已有衰弱徵兆。在衛教指導與轉介治療後，他開始運動、改善飲食，幾個月內精神與體力明顯提升，甚至重拾外出與社交的興趣。他笑說：「我本來以為這就是老化，沒想到還能變回以前的我！」

這樣的轉變，來自一項簡單但關鍵的健康評估──ICOPE（Integrated Care for Older People，長者整合性照護評估）。由世界衛生組織（WHO）提出的ICOPE，針對行動能力、營養、視覺、聽覺、認知與情緒等六大功能進行初步篩檢，及早發現潛在衰弱或健康風險，並透過衛教與後續醫療轉介，協助長者延緩退化、提升生活品質。

社區醫療機構表示，許多長者或家屬對老化的變化習以為常，常忽略早期徵兆。ICOPE的價值正是在於「早發現、早介入」，只需幾分鐘的評估，即可提供個人化的健康建議，幫助長者掌握黃金調整期。

目前各地已陸續於社區、衛生所及醫療院所中推動ICOPE，結合運動衛教、營養支持、心理健康關懷等多元資源，打造以人為本的整合性照護模式。健康老化不只是延長壽命，更是延長有品質的生活時間。ICOPE的推行，不僅提升長者的自主能力，更為家庭與社區創造更穩定、安心的照護環境。

📣 活動資訊

為讓更多民眾了解ICOPE評估的重要性，6月15日（日）上午10點，將於台南文化中心舉辦健康講座，由衛生福利部臺南醫院林文欽主任主講「認識ICOPE評估－健康樂齡的第一步」，歡迎有興趣的長者與家屬踴躍參加，一起邁向健康老化的第一步！