記者 林賢雲/台南報導

兒少自傷、自殺比例近年來急遽上升，衛生福利部統計台灣15到24歲自殺死亡人數，從2014年每十萬人口5.1人上升到2023年10.9人，9年間增加2.14倍。而自傷、自殺行為可能導致嚴重的後果，當家中青少年出現自傷、自殺行為時，對於爸媽在情緒及心理上的衝擊是無法言諭的，很多爸媽不明白，為什麼青少年會以自我傷害作為情緒抒發的方式。

14歲阿奇在父母離婚後，跟隨媽媽與其同居人一起住，突然離開熟悉的環境，再加上媽媽同居人有家暴情形，阿奇出現頻繁割腕輕生行為。通報後關訪員主動關懷與陪伴傾聽，並協助轉介專業的心理諮商服務，學校輔導中心亦積極介入，安排每週晤談關心，減少阿奇自傷行為。青少年會自傷可能有很多原因，有時環境因素加上個人因素，再遇到一個突發事件而形成導火點，過多壓力便引發強烈情緒，青少年若無法處理此情緒帶來的痛苦，便可能用極端自傷行為處理;透過自傷行為釋放腦內啡得到快感、舒緩壓力，可能使得青少年往後在面對強烈情緒時重覆出現自傷行為。

根據美國的研究顯示，近一半的自傷者沒有精神疾病，年紀小的孩子也可能出現自傷行為。國小生會「學習」到用自傷方式來抒發情緒和壓力，多數根源來自原生家庭，例如家長本身有龐大經濟壓力，有時更伴隨藥酒癮問題；國中是青少年開始發展自我的時期，也要開始學習如何處理自己的情緒和壓力，若沒有找到正確的情緒抒解方式，就可能會走上自傷這條路。

學校、教師、家長等重要他人，可以預先察覺、防範及應對青少年的自傷行為，所以我們可以這樣做：

1.教師及家長要先穩定好自己的情緒，再來關心孩子。

2.理解與同理：用關心的態度詢問，讓孩子願意說出心理的話。

3.提供抒發情緒的方法和技巧。

4.提供求救管道：可撥打1925安心專線及求助心理諮商。

5.陪伴：專注的聆聽孩子的困擾與難處。

黃偉哲市長重視青少年朋友們的心理健康，若感到持續的情緒低落、焦慮或無法正常生活，請撥打衛生福利部24小時免付費安心專線1925；目前衛生局及社區心理衛生中心提供44處免費心理諮商據點服務，請於上班時間撥打衛生局預約專線(06)3352982，也提供晚間諮商時段服務上班族的市民朋友。衛生福利部亦推動「青壯世代心理健康支持方案」，提供15歲到45歲有心理諮商需求的民眾，每人3次免費心理諮商，藉由專業心理師陪伴傾聽讓心情獲得撫慰與支持，臺南市政府衛生局關心您的健康。