輕鬆遠離「霾」煩，「罩」顧健康

記者劉悅儷／台南報導

每當秋冬季節中南部受地形及季風影響，部分地區時段空氣品質指標（AQI）已達到「不健康」等級，市民健康面臨潛在威脅，尤其是對於老年人、兒童及有呼吸系統疾病的人群而言，更應加強防護。

長期暴露於高濃度的PM2.5(指直徑小於或等於2.5微米的細懸浮顆粒，這些微粒能深入肺部並進入血液循環，對健康造成威脅)環境中，可能會引發氣喘、慢性阻塞性肺病（COPD）、心血管等疾病，甚至增加早死風險。

衛生局建議易感人群（如老人、兒童及病患者）應盡量降低戶外時間，於室內時保持空氣流通，並使用空氣清新機等設備過濾室內空氣中的有害物質；外出時，應佩戴防護口罩，如防霾口罩等高效過濾型口罩，以減少吸入污染物風險。

除戴口罩外，市民應養成關注空氣品質指數的習慣，並採取相應的防護措施，例如，避開交通壅塞時段，減少暴露戶外時間或降低運動強度等；進到屋內要洗臉、手，更換外出服，減少接觸污染物機率，再次提醒您！防霾靠自己，事前防範更重要。