記者 李帆純/ 台南報導

 隨著台灣正式邁入高齡社會，65歲以上人口比例逐年攀升。根據國家發展委員會預估，至2030年，台灣高齡人口將超過五分之一。人口老化所帶來的失能與失智挑戰日益嚴峻，如何協助長者維持身心功能、延緩退化，已成為政府與社區的重要課題。

為因應此趨勢，本區召開共識會議，由區長擔任召集人，邀集各單位深入了解「延緩失能照護方案」的設計理念、課程內容與執行效益，促進跨部門合作，共同打造高齡友善的社區照護網絡，會議中亦特別邀請郭綜合醫院進行經驗分享。 本計畫自五月起陸續開辦健康促進課程，課程設計兼顧身心靈全面發展，內容包括：

• 體能運動課程：如肌力訓練、平衡訓練、有氧運動、伸展課程等，幫助長者提升身體機能、預防跌倒與骨質流失。

• 創意手作課程：同時達到訓練手部精細動作、增進手眼協調、活化腦部功能的效果，課程內容包含如手作達摩造型鑰匙圈，讓長者在製作中感受傳統文化的趣味；以及手刻章蓋印花圈提袋，讓每位參與者都能創作出獨一無二的個人化作品。

• 健康與生活知識講座：防範詐騙宣導、居家安全教育，提升長者對慢性病管理、用藥安全、生活作息等健康知識的掌握，增強自我照護能力

• 數位生活應用教學：

預防新型詐騙－LINE詐騙實例解析：針對長者常見的LINE詐騙手法進行案例解析與防範教學，提升資安警覺，避免受騙。

促進日常溝通－生活早安圖APP教學：教導長者使用簡易的圖文傳訊App，增進與親友間的互動與情感交流。

課程採「互動式教學」與「實作體驗」雙軌進行，營造輕鬆參與的學習氛圍，幫助長者建立正向健康觀念，提升生活自信與社交互動能力。

藉由推動「互助共老」理念，鼓勵長者走出家門、參與社會，建立社區關懷支持系統，實踐「老有所養、老有所用、老有所依」的理想，未來，我們將持續攜手醫療、社政、教育等多元單位，共同打造健康、友善、永續的高齡社會。