台南今（19）日天還沒亮，虎山森林步道就熱鬧滾滾。由台南市立醫院主辦的「府城森呼吸健走日」清晨 6 點準時「起腳」，吸引了將近 1,400 位台南鄉親相糾來逗陣。大家不睡懶覺，就是要來這條台南私藏的「森林秘境」吸芬多精，順便把平日累積的壓力一次排掉！

6公里綠意長征，健走像在走秀？

這次路線全長 6 公里，說長不長，說短也夠讓你流汗。最讚的是，這條路串聯了虎山的絕美山林跟文化地景，沿途綠蔭密布，簡直是天然的大冷氣房。參與的民眾笑說：「在這邊走，吸的不是二氧化碳，是台南人的浪漫啦！」

運動還能「健檢」，台南市醫揪甘心

這次活動不只是走路而已，現場簡直搬來了一座小型醫院！台南市立醫院誠意滿滿，現場設置了：

• 骨質密度篩檢： 幫阿公阿嬤看骨頭夠不夠硬。

• 中西醫健康諮詢： 哪裡痠痛、哪裡不順，現場問醫生最準。

• 癌症諮詢與體適能檢測： 讓你走路運動之餘，還能領到一份「健康成績單」。

市長局長齊點讚：7333 規律動起來！

黃偉哲市長表示，虎山步道是台南的寶，透過「運動 i 臺灣 2.0」計畫，希望大家多出來走走，不要老是待在冷氣房滑手機。體育局長陳良乾也呼籲，健走是全台灣最簡單的運動，目標就是落實「7333 規律運動原則」（每週 3 次、每次 30 分鐘、心跳達 130 下或流汗），要把台南打造一個樂活的「運動城市」。

看到現場阿公牽阿嬤、爸爸帶小孩的畫面，真的讓人感受到台南人的活力。下次健走，你要不要也來逗熱鬧？